Geh los um anzukommen Nur wenn du dich bewegst, kommst du vorwärts und kannst die Richtung ändern. Solange du stehst, tut sich gar nichts. Dieser Satz beschreibt genau, was Veränderung braucht: nämlich den Mut, aktiv zu werden. Dabei geht es nicht wirklich um körperliche Bewegung, (obwohl ein flotter Spaziergang schon
Du suchst einen Weg, deine Gedanken und Gefühle zu ordnen Journaling könnte genau das sein, was dir hilft. Es ist mehr als einfaches Schreiben – es ist eine bewährte Methode, um Klarheit zu finden, Emotionen zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. In diesem Beitrag zeige ich dir, wie Journaling
Dein Weg zur erfolgreichen Verhaltensänderung Wahrscheinlich hast du in deinem Leben schon einige Versuche unternommen, etwas zu verändern. Ob du Verhalten erfolgreich ändern wolltest, wie zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören, gesünder essen und mehr Sport machen oder deine Einstellungen ändern wolltest, z. B. Kritik nicht mehr persönlich nehmen – Veränderungen sind oft herausfordernd. Manche
Warum du dir nicht nur Ergebnisziele setzen solltest Was ist dein liebstes Videospiel? Mein absoluter Favorit war Skyrim . Ich bin ja nicht die große Gamerin, aber dieses Spiel hat mich total gefesselt. Stunde um Stunde, Nacht um Nacht habe ich damit verbracht, bösartige Gegner zu töten, Ausrüstungsgegenstände zu finden, Fertigkeiten wie Schmieden ,
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