Die 6 Stufen der Veränderung nach Prochaska
Dein Weg zur erfolgreichen Verhaltensänderung Wahrscheinlich hast du in deinem Leben schon einige Versuche unternommen, etwas zu verändern. Ob du Verhalten erfolgreich ändern wolltest, wie zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören, gesünder essen und mehr Sport machen oder deine Einstellungen ändern wolltest, z. B. Kritik nicht mehr persönlich nehmen – Veränderungen sind oft herausfordernd. Manche Versuche sind wahrscheinlich gelungen, […]
Manchmal ist der Weg doch das Ziel
Warum du dir nicht nur Ergebnisziele setzen solltest Was ist dein liebstes Videospiel? Mein absoluter Favorit war Skyrim . Ich bin ja nicht die große Gamerin, aber dieses Spiel hat mich total gefesselt. Stunde um Stunde, Nacht um Nacht habe ich damit verbracht, bösartige Gegner zu töten, Ausrüstungsgegenstände zu finden, Fertigkeiten wie Schmieden , Tränke brauen oder Stehlen zu […]