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claudia-heinrich
Es ist nie zu spät das zu werden, was man hätte sein können. G. Eliot

Kategorie: PSYCHOLOGISCHE KONZEPTE / WIE WIR TICKEN

Die 6 Stufen der Veränderung nach Prochaska

Dein Weg zur erfolgreichen Verhaltensänderung Wahrscheinlich hast du in deinem Leben schon einige Versuche unternommen, etwas zu verändern. Ob du Verhalten erfolgreich ändern wolltest, wie zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören, gesünder essen und mehr Sport machen oder deine Einstellungen ändern wolltest, z. B. Kritik nicht mehr persönlich nehmen – Veränderungen sind oft herausfordernd. Manche

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